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4つのエネルギー 詳しくはこちら

人前で緊張しない方法とは

  • 自己意識から離れて、聴衆に焦点を合わせること。
  • 自分の姿や評価を気にする代わりに、他人にどう良い影響を与えられるかに集中すること。
  • コミュニケーションの目的を励ましや愛や勇気を送ることに焦点を変えることで、不安や恐怖を避けることができる。

聴衆に焦点を合わせる
自己意識からの解放

自己意識から離れて、
聴衆に焦点を合わせることは、
効果的なコミュニケーションの鍵です。

『自分の姿や評価を気にする代わりに、他人にどう良い影響を与えられるかに集中することで、冷静さと自信を保つことができます』

①教育的なコミュニケーション
目的を聴衆の励ましや支援にあてること
新しい視点やスキルを提供する事に集中する

②愛と勇気を送る
自己意識から離れて、聴衆に愛や勇気を送ることに焦点を変えましょう。

③自己評価を超えて
自己評価や外部からの評価に囚われず、聴衆に価値を提供することに集中しましょう。自己意識から解放されることで、より自然なコミュニケーションが可能になります。

お役に立てば幸いです。

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